Yoga

Fokus und Weite. Kraft und Leichtigkeit.

Yoga

In der Yogapraxis bewegen wir uns durch sanfte, fließende sowie kraftvolle Sequenzen. Ein besonderer Fokus der Praxis liegt auf ausreichend Momenten zum Nachspüren, Innehalten und Ankommen. Die Teilnehmenden haben Zeit, die für sich passende Auf- und Ausrichtung einer Haltung zu finden und zu erleben, sie spielerisch zu erforschen. Die Praxis lädt sie ein, sich körperlich beweglicher zu fühlen, Stabilität aufzubauen, vorhandene Anspannungen zu lösen, Stille zu finden und die Verbindung zu ihrem Körper und ihren Gefühlen und Bedürfnissen (wieder)herzustellen. Meditations- und Atemübungen unterstützen sie dabei, Ruhe und Kraft, Weite und Gelassenheit mit in den Alltag zu nehmen.

Laufende Yogakurse:

Innersmile Yoga, Vinyasa Flow | Sonntags, 10 – 11:15 Uhr
Ditmar-Koel-Straße 23A (Ecke Landungsbrücken)

*

Präventionskurse, die von den Krankenkassen anerkannt sind und bezuschusst werden können: 

Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg-Ottensen
Donnerstags
10-er Kurs, á 90 Min. | 150 Euro (Ermäßigung nach Absprache möglich)
Probestunde (im laufenden Kurs): 10 Euro 

12.6. bis 21.8.2025 (außer am 7.8.2025)
18:15-19:45 Uhr dynamischer
Hatha Flow – Für alle, die bereits die grundlegenden Asanas (Yogahaltungen) kennengelernt haben sowie für Erfahrene. 

5.6. bis 14.8.2025 (außer am 7.8.2025)
20-21:30 Uhr Einsteigeryogakurs – Für alle, die Yoga gern für sich ausprobieren oder sanft wieder einsteigen möchten.

Bahrenfelder Straße 201 b, 1. Innenhof, Eingang 3

 

 

 

 

MÖCHTEST DU TEILNEHMEN?

Sarah kontaktieren