Yoga

Aktuelle Kurse:

Yogakurse im Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg-Ottensen | Bahrenfelder Straße 201 b, 1. Innenhof, Eingang 3

In der Yogapraxis bewegen wir uns durch sanfte, fließende sowie kraftvolle Sequenzen. Ein besonderer Fokus der dynamischen Hatha-Yoga-Praxis liegt auf ausreichend Momenten zum Nachspüren, Innehalten und Ankommen. Die Teilnehmenden haben Zeit, die für sich passende Auf- und Ausrichtung einer Haltung zu finden und zu erleben, sie spielerisch zu erforschen. Die Praxis lädt sie ein, sich körperlich beweglicher zu fühlen, Stabilität aufzubauen, vorhandene Anspannungen zu lösen, Stille zu finden und die Verbindung zu ihrem Körper und ihren Gefühlen und Bedürfnissen (wieder)herzustellen. Meditations- und Atemübungen unterstützen sie dabei, Ruhe und Kraft, Weite und Gelassenheit mit in den Alltag zu nehmen.

Für Yoga-Einsteiger und Erfahrene geeignet.

Nächster Yogakurs:

15.2. – 25.4.2024 (außer am 28.3.2024) | 18.15-19:45 Uhr sowie 20:00 – 21:30 Uhr im Buddhistischen Stadt-Zentrum Hamburg-Ottensen | 10-er Kurs, á 90 Min.
Meldet euch gern, wenn ihr vorab eine Probestunde im aktuell laufenden Kurs nehmen möchtet. 

Kosten:
10 Termine à 90 Min.: 150 Euro. Ermäßigung möglich

Schnupperabend: 10 Euro