{"id":294,"date":"2022-10-30T16:38:51","date_gmt":"2022-10-30T16:38:51","guid":{"rendered":"https:\/\/yogabindu.de\/?page_id=294"},"modified":"2025-06-26T20:21:41","modified_gmt":"2025-06-26T20:21:41","slug":"ueber_mich","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/yogabindu.de\/?page_id=294","title":{"rendered":"\u00dcber mich"},"content":{"rendered":"\n\n\t<section class=\"section\" id=\"section_1603817282\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1200\" height=\"800\" src=\"https:\/\/yogabindu.de\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/BorkhPhotography_FSSN_04.jpg\" class=\"bg attachment- size-\" alt=\"\" \/>\t\t\t\t\t\t<div class=\"section-bg-overlay absolute fill\"><\/div>\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_1603817282 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n  min-height: 300px;\n}\n#section_1603817282 .section-bg-overlay {\n  background-color: rgba(255, 255, 255, 0.5);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n\t<section class=\"section\" id=\"section_105743780\">\n\t\t<div class=\"section-bg fill\" >\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"section-bg-overlay absolute fill\"><\/div>\n\t\t\t\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\n\t\t<div class=\"section-content relative\">\n\t\t\t\n\n<div class=\"row row-large align-center\"  id=\"row-825006333\">\n\n\n\t<div id=\"col-570878950\" class=\"col medium-5 small-12 large-5\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner text-left\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h2 class=\"alt-font\"><span style=\"font-size: 150%;\">Hallo, ich bin Sarah<\/span><\/h2>\n<p class=\"\">Ich bin Sarah, arbeite in der Kommunikation, bin Yogalehrerin (500 Std. BDYoga), Achtsamkeitstrainerin und Yogapsychologische Coachin. Auf der Suche nach konstruktiven Wegen und Mitteln im Umgang mit Stress, habe ich 2012 meinen ersten MBSR-Kurs (\u201aMindfulness Based Stress Reduction\u2018 nach Jon Kabat-Zinn) besucht. Von dort f\u00fchrte mich mein Weg zum Yoga, wobei die Matte f\u00fcr einen verkopften Menschen wie mich zun\u00e4chst vor allem herausfordernd, und dann befreiend\u00a0 war.\u00a0<\/p>\n<p class=\"\">Seither zeigt mir meine Praxis auf der Matte und dem Meditationskissen, dass wir viel mehr sind, als unser \u201aKopf\u2018 uns weismachen m\u00f6chten. Wir sind vor allem eines: Frei &#8211; wenn wir unsere Muster und Pr\u00e4gungen nach denen wir denken, f\u00fchlen und handeln erkennen und lernen zu unterscheiden, welche uns und unser Mitwelt gut tun und welche nicht.\u00a0<\/p>\n<p>Ich freue mich, dich auf deiner Entdeckungsreise zu einem erf\u00fcllteren und selbstbestimmteren Leben zu begleiten.<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-228622538\" class=\"col medium-7 small-12 large-7\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n\t<div class=\"img has-hover x md-x lg-x y md-y lg-y\" id=\"image_84026833\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"img-inner dark\" >\n\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"560\" height=\"426\" src=\"https:\/\/yogabindu.de\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild-2.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/yogabindu.de\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild-2.jpg 560w, https:\/\/yogabindu.de\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild-2-526x400.jpg 526w, https:\/\/yogabindu.de\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Bild-2-510x388.jpg 510w\" sizes=\"auto, (max-width: 560px) 100vw, 560px\" \/>\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\n<style>\n#image_84026833 {\n  width: 100%;\n}\n<\/style>\n\t<\/div>\n\t\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n<div class=\"row\"  id=\"row-1552361505\">\n\n\n\t<div id=\"col-256478700\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<div class=\"container section-title-container\" ><h1 class=\"section-title section-title-center\"><b aria-hidden=\"true\"><\/b><span class=\"section-title-main\" >Meine Schwerpunkte<\/span><b aria-hidden=\"true\"><\/b><\/h1><\/div>\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1189240199\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3 class=\"alt-font\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 200%;\">Achtsamkeit<\/span><\/h3>\n<p class=\"\">Ich bin zertifizierte MBSR-Lehrerin (arbor Seminare). MBSR steht f\u00fcr Mindfulness Based Stress Reduction\/Achtsamkeitsbasierte Stressbew\u00e4ltigung und umfasst das von Jon Kabat Zinn entwickelte achtw\u00f6chige Curriculum.<br \/>Ausbildungsleitung: Amrei und Lothar Schwalm, Bob Stahl, Arve Th\u00fcrmann, Lienhard Valentin.\u00a0<\/p>\n<p class=\"\">Seither gebe ich MBSR-Kurse sowie Achtsamkeitstrainings. <br \/>Ich nehme j\u00e4hrlich an Meditationsreatreats (Vipassana und Samatha) teil und bin in der Stadt-Praxis Gruppe von <a href=\"https:\/\/www.sylvia-kolk.de\/\">Sylvia Kolk<\/a> in Hamburg.\u00a0<\/p>\n<p class=\"\">Weitere Retreats und Seminare bei Bob Stahl, Renathe Seifarth sowie zur Interpersonellen Achtsamkeit und achtsamer Kommunikation bei Tina Draszczyk und B\u00e9atrice Heller.\u00a0<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-1814281619\" class=\"col small-12 large-12\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<h3 class=\"alt-font\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 200%;\">Yoga<\/span><\/h3>\n<p class=\"\">Meine dreij\u00e4hrige Ausbildung zur Yogalehrerin BDYoga Basic (500 Stunden) habe ich bei Ananda Leone in der Yoga Akademie Berlin absolviert. Er l\u00e4sst dabei Einfl\u00fcsse der tantrischen Variante des Hatha Yoga sowie des Iyengar und Anusara Yogas einflie\u00dfen; sein Stil verbindet die indischen yogischen Wurzeln mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Wissenschaft.\u00a0<\/p>\n<p class=\"\">Das erworbene Wissen vertiefe ich bei Fort- und Weiterbildungen, in Workshops und Retreats sowie w\u00e4hrend meiner Reisen nach Indien. Begleitet haben mich dabei u.a. Jasmin Kassem, Bridget Kramer Woods, Yogacharya Ananda Balayogi Bhavanani, Yoga Team Berlin und Max Strom.<\/p>\n<h3>\u00a0<\/h3>\n<h3 class=\"alt-font\" style=\"text-align: center;\"><span style=\"font-size: 200%;\">Yogapsychologisches Coaching<\/span><\/h3>\n<p class=\"\">Mein bisheriges Know-how habe ich im Rahmen der zweij\u00e4hrigen Ausbildung bei Martin und Pia Witth\u00f6ft zur Yogapsychologischen Coach\/Beraterin vertieft. Die Ausbildung habe ich im Fr\u00fchjahr 2023 abgeschlossen.\u00a0<\/p>\n<p>Das Modell der <a href=\"https:\/\/www.yogapsychologie.com\/\">Integrativen Yogapsychologie<\/a> wurde von Martin Witth\u00f6ft 2010 erstmalig publiziert und seitdem gemeinsam mit Pia Witth\u00f6ft best\u00e4ndig weiterentwickelt zu einer eigenst\u00e4ndigen Methode, dem MAP Sensing\u00a9.<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\">(c) wildes-bussiness.de<\/p>\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n\t<div id=\"col-299945031\" class=\"col medium-3 small-12 large-3\"  >\n\t\t\t\t<div class=\"col-inner\"  >\n\t\t\t\n\t\t\t\n\n<a href=\"https:\/\/yogabindu.de\/?page_id=321\" class=\"button primary lowercase\" >\n\t\t<span>Sarah kontaktieren<\/span>\n\t<\/a>\n\n\n\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\n\n<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n<style>\n#section_105743780 {\n  padding-top: 60px;\n  padding-bottom: 60px;\n}\n#section_105743780 .section-bg-overlay {\n  background-color: rgba(255, 255, 255, 0.5);\n}\n<\/style>\n\t<\/section>\n\t\n\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":457,"menu_order":1,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"page-blank.php","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-294","page","type-page","status-publish","hentry"],"jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/yogabindu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/294","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/yogabindu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/yogabindu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabindu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabindu.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=294"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/yogabindu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/294\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":764,"href":"https:\/\/yogabindu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/294\/revisions\/764"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/yogabindu.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/457"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/yogabindu.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=294"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}